Sandra Varey

Pilates, Pilates accessoires, Swiss Ball


Passionnée et avide de connaissances et de sensations nouvelles, Sandra Varey pratique et encadre différentes disciplines sportives. En pratiquant le Pilates, elle a vraiment pris conscience de l’intégralité de son corps ; la synergie entre son corps et son esprit a changé la dimension de sa vie, et elle rapidement ressenti les bienfaits de cette discipline. C’est donc naturellement que Sandra a eu envie de partager cette expérience et de se former à cette pratique de renforcement musculaire, douce mais très efficace.
Sandra propose un accompagnement doux , au rythme de chacun, vers un placement précis par des mouvements lents et une respiration spécifique. Cela permet une progression efficace et une amélioration de l’harmonie du corps par la pleine conscience. Elle accorde beaucoup d’importance à une bonne relaxation à la fin de chaque cours.