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LES ATELIERS A VENIR

Re-connect

atelier «Re-connect»

by Jérôme Ovize
LE samedi 18 janvier 2020 de 14:30 à 17:00

Cet atelier vous est proposé en duo et s’organise en 3 parties enchainnées. Avec Jérôme, vous découvrirez tout d’abord comment dénouer les principales tensions de votre "core" (bassin/colonne/épaules), comment ré-oxygéner vos tissus (fascias/muscles) mais aussi vous reconnecter avec ces zones souvent oubliées. Au travers d'automassages à l'aide d'un rouleau en…

Cet atelier vous est proposé en duo et s’organise en 3 parties enchainnées.

Avec Jérôme, vous découvrirez tout d’abord comment dénouer les principales tensions de votre "core" (bassin/colonne/épaules), comment ré-oxygéner vos tissus (fascias/muscles) mais aussi vous reconnecter avec ces zones souvent oubliées.

Au travers d'automassages à l'aide d'un rouleau en mousse et de mouvements en amplitude complète judicieusement choisis, vous redécouvrirez les possibilités du mouvement humain (équilibre/stabilité/amplitude …).

Ensuite, Jean-Gérald vous proposera une séquence de Vinyasa Yoga pour continuer de mobiliser en conscience les zones du corps sollicitées dans la première partie de l’atelier.

Un temps de yoga « restorative » et un temps méditatif accompagné du gong viendront clôturer l’après-midi.

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus

Inscriptions : lyon@tigre-yoga.com

Tarif 39€ : atelier, tisane à volonté, accès à la salle de Fitness

  Avec 

Cet atelier vous est proposé en duo et s’organise en 3 parties enchainnées.

Avec Jérôme, vous découvrirez tout d’abord comment dénouer les principales tensions de votre "core" (bassin/colonne/épaules), comment ré-oxygéner vos tissus (fascias/muscles) mais aussi vous reconnecter avec ces zones souvent oubliées.

Au travers d'automassages à l'aide d'un rouleau en mousse et de mouvements en amplitude complète judicieusement choisis, vous redécouvrirez les possibilités du mouvement humain (équilibre/stabilité/amplitude …).

Ensuite, Jean-Gérald vous proposera une séquence de Vinyasa Yoga pour continuer de mobiliser en conscience les zones du corps sollicitées dans la première partie de l’atelier.

Un temps de yoga « restorative » et un temps méditatif accompagné du gong viendront clôturer l’après-midi.

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus

Inscriptions : lyon@tigre-yoga.com

Tarif 39€ : atelier, tisane à volonté, accès à la salle de Fitness

  Avec 
Projeter ses intentions

atelier «Projeter ses intentions»

by Karan Anand Nathalie
LE dimanche 19 janvier 2020 de 14:00 à 16:30

Une nouvelle année est une merveilleuse opportunité pour commencer de nouveaux projets et relever de nouveaux défis. En numérologie l’année 2020 c’est le chiffre 4.   Le 4 est le symbole de l’Amour, la Conscience, la Relation à l’Âme mais aussi le Mental Méditatif. L’année 2020 est une année qui…

Une nouvelle année est une merveilleuse opportunité pour commencer de nouveaux projets et relever de nouveaux défis. En numérologie l’année 2020 c’est le chiffre 4.

 

Le 4 est le symbole de l’Amour, la Conscience, la Relation à l’Âme mais aussi le Mental Méditatif. L’année 2020 est une année qui invite à s’élever, à se dépasser et à rechercher de nouveaux points d’équilibre.

 

« Quoi que nous pensions nous le devenons » disait Bouddha.

 

Nos seules limites sont celles que nous nous imposons nous-mêmes.

Chacun et chacune, nous avons le pouvoir d’attirer à nous ce que nous désirons par la force de l’Intention. Nous sommes les architectes de notre réalité.

Venez nous rejoindre pour un atelier de Kundalini Yoga. Venez planter la graine de votre Identité Véritable. Laissez-la se manifester dans vos vies et colorer votre réalité.

Postures, Méditations, Pranayama et Mantras rythmeront cette pratique intense et douce à la fois.

Chacune et Chacun apportera un objet, une photo ou un texte qui symbolise cette intention, ce projet pour vous.

 

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus - Tarif 49€ : atelier, tisane à volonté, accès à la salle de Fitness



Une nouvelle année est une merveilleuse opportunité pour commencer de nouveaux projets et relever de nouveaux défis. En numérologie l’année 2020 c’est le chiffre 4.

 

Le 4 est le symbole de l’Amour, la Conscience, la Relation à l’Âme mais aussi le Mental Méditatif. L’année 2020 est une année qui invite à s’élever, à se dépasser et à rechercher de nouveaux points d’équilibre.

 

« Quoi que nous pensions nous le devenons » disait Bouddha.

 

Nos seules limites sont celles que nous nous imposons nous-mêmes.

Chacun et chacune, nous avons le pouvoir d’attirer à nous ce que nous désirons par la force de l’Intention. Nous sommes les architectes de notre réalité.

Venez nous rejoindre pour un atelier de Kundalini Yoga. Venez planter la graine de votre Identité Véritable. Laissez-la se manifester dans vos vies et colorer votre réalité.

Postures, Méditations, Pranayama et Mantras rythmeront cette pratique intense et douce à la fois.

Chacune et Chacun apportera un objet, une photo ou un texte qui symbolise cette intention, ce projet pour vous.

 

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus - Tarif 49€ : atelier, tisane à volonté, accès à la salle de Fitness

Budo Yoga by Julien Levy

atelier «Budo Yoga by Julien Levy»

LE samedi 25 janvier 2020 de 14:30 à 17:00

Le Budo Yoga - « la voie du guerrier unifié dans la paix » - est une fusion de yoga vinyasa et d’arts martiaux crée par Julien Levy. Les séances allient la concentration, la philosophie, l’équilibre, la puissance et la souplesse, pour éveiller le guerrier pacifique qui est en chacun,…
Le Budo Yoga - « la voie du guerrier unifié dans la paix » - est une fusion de yoga vinyasa et d’arts martiaux crée par Julien Levy.

Les séances allient la concentration, la philosophie, l’équilibre, la puissance et la souplesse, pour éveiller le guerrier pacifique qui est en chacun, afin d'être en paix avec soi-même et donc le monde extérieur.

La Bhagavad Gita explique le devoir propre de l'humain (et notamment celui du Kshatriya, la classe des guerriers) dans son combat intérieur et l'importance de passer à l'action (karma yoga) : « Si tu ne veux pas combattre pour cette juste cause, alors tu auras failli à ton devoir et à ton honneur. » II.33

Le Bushido, code d'honneur du Samourai (la classe professionnelle des guerriers), repose quant à lui sur trois fondements : sagesse, bienveillance et courage, précisant qu'un samouraï est avant tout un être d'action.

L'atelier de Budo Yoga, accessible à tous les niveaux, offre une exploration de ces voies de sagesse...

Julien Levy est enseignant certifié de yoga vinyasa, formateur en massage thai, auteur de livres et rédacteur en chef de Yoga Journal. Il forme des enseignants et transmet ces arts dans des stages en France et en Suisse, mais aussi à travers les musiques de bien-être qu’il compose (Jiven Nithaya). A ses yeux, ses deux pratiques du yoga et des arts martiaux ont beaucoup en commun et représentent une métaphore de la vie...

 

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus - Tarif 39€ : atelier, tisane à volonté, accès à la salle de Fitness



Le Budo Yoga - « la voie du guerrier unifié dans la paix » - est une fusion de yoga vinyasa et d’arts martiaux crée par Julien Levy.

Les séances allient la concentration, la philosophie, l’équilibre, la puissance et la souplesse, pour éveiller le guerrier pacifique qui est en chacun, afin d'être en paix avec soi-même et donc le monde extérieur.

La Bhagavad Gita explique le devoir propre de l'humain (et notamment celui du Kshatriya, la classe des guerriers) dans son combat intérieur et l'importance de passer à l'action (karma yoga) : « Si tu ne veux pas combattre pour cette juste cause, alors tu auras failli à ton devoir et à ton honneur. » II.33

Le Bushido, code d'honneur du Samourai (la classe professionnelle des guerriers), repose quant à lui sur trois fondements : sagesse, bienveillance et courage, précisant qu'un samouraï est avant tout un être d'action.

L'atelier de Budo Yoga, accessible à tous les niveaux, offre une exploration de ces voies de sagesse...

Julien Levy est enseignant certifié de yoga vinyasa, formateur en massage thai, auteur de livres et rédacteur en chef de Yoga Journal. Il forme des enseignants et transmet ces arts dans des stages en France et en Suisse, mais aussi à travers les musiques de bien-être qu’il compose (Jiven Nithaya). A ses yeux, ses deux pratiques du yoga et des arts martiaux ont beaucoup en commun et représentent une métaphore de la vie...

 

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus - Tarif 39€ : atelier, tisane à volonté, accès à la salle de Fitness

Cercle de première lune & yoga nidra

atelier «Cercle de première lune & yoga nidra»

by Aurore Guillot
LE dimanche 26 janvier 2020 de 14:30 à 17:00

Pour la première nouvelle lune de l’année, Aurore GUILLOT et Céline CHIECO vous proposent de découvrir le pouvoir du cercle, les énergies lunaires et les sankalpas ou notion d’intention.   - Manifester nos désirs avec les énergies lunaires. - Plonger dans une pratique de yoga lunaire en (re)découvrant notamment Chandra Namaskar, la salutation…
Pour la première nouvelle lune de l’année, Aurore GUILLOT et Céline CHIECO vous proposent de découvrir le pouvoir du cercle, les énergies lunaires et les sankalpas ou notion d’intention.   - Manifester nos désirs avec les énergies lunaires. - Plonger dans une pratique de yoga lunaire en (re)découvrant notamment Chandra Namaskar, la salutation à la lune. - Ancrer, par le yoga nidra, nos intentions pour l'année.   Aurore et Céline vous guideront également au travers de moments de parole, rituels de nouvelle et pleine lune simples à refaire chez vous. Un beau moment à s’offrir en début d’année pour profiter de ce souffle de nouveauté et de mettre un peu plus de magie dans nos vies.
Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus - Tarif 39€ : atelier, tisane à volonté, accès à la salle de Fitness


Pour la première nouvelle lune de l’année, Aurore GUILLOT et Céline CHIECO vous proposent de découvrir le pouvoir du cercle, les énergies lunaires et les sankalpas ou notion d’intention.   - Manifester nos désirs avec les énergies lunaires. - Plonger dans une pratique de yoga lunaire en (re)découvrant notamment Chandra Namaskar, la salutation à la lune. - Ancrer, par le yoga nidra, nos intentions pour l'année.   Aurore et Céline vous guideront également au travers de moments de parole, rituels de nouvelle et pleine lune simples à refaire chez vous. Un beau moment à s’offrir en début d’année pour profiter de ce souffle de nouveauté et de mettre un peu plus de magie dans nos vies.
Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus - Tarif 39€ : atelier, tisane à volonté, accès à la salle de Fitness
Pratique hivernale

atelier «Pratique hivernale»

by Emilie Cosson
LE samedi 01 février 2020 de 14:00 à 16:30

Le vrai challenge de l’hiver est d’apprendre à ralentir tout en renforçant notre énergie vitale ! Cet atelier aura pour but de trouver équilibre et harmonie pendant cette saison d’hiver avec, pour commencer, une séance de vinyasa dynamique pour activer la vitalité. Ensuite un yin yoga pour revenir au calme,…

Le vrai challenge de l’hiver est d’apprendre à ralentir tout en renforçant notre énergie vitale ! Cet atelier aura pour but de trouver équilibre et harmonie pendant cette saison d’hiver avec, pour commencer, une séance de vinyasa dynamique pour activer la vitalité.

Ensuite un yin yoga pour revenir au calme, et enfin un yoga nidra pour intégrer cette transition physiquement et mentalement.

 

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus - Tarif 39€ : atelier, tisane à volonté, accès à la salle de Fitness



Le vrai challenge de l’hiver est d’apprendre à ralentir tout en renforçant notre énergie vitale ! Cet atelier aura pour but de trouver équilibre et harmonie pendant cette saison d’hiver avec, pour commencer, une séance de vinyasa dynamique pour activer la vitalité.

Ensuite un yin yoga pour revenir au calme, et enfin un yoga nidra pour intégrer cette transition physiquement et mentalement.

 

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus - Tarif 39€ : atelier, tisane à volonté, accès à la salle de Fitness

L’art du sommeil by Christine Bruxer

atelier «L’art du sommeil by Christine Bruxer»

LE samedi 08 février 2020 de 14:00 à 16:30

Atelier de Sophrologie by Christine Bruxer   "Revisiter, réinventer, ré-enchanter le sommeil, le ré-apprivoiser s’il nous pose problème"   Dormir est un acte mystérieux qui nous relie à nous-mêmes. Le sommeil et la vigilance, comme le noir et le blanc s’opposent mais sont unis. L’un appelle l’autre. Au cours de…
Atelier de Sophrologie by Christine Bruxer   "Revisiter, réinventer, ré-enchanter le sommeil, le ré-apprivoiser s’il nous pose problème"   Dormir est un acte mystérieux qui nous relie à nous-mêmes. Le sommeil et la vigilance, comme le noir et le blanc s’opposent mais sont unis. L’un appelle l’autre. Au cours de cet atelier, Christine vous proposera d’expérimenter des techniques issues de la sophrologie pour créer les conditions d’un sommeil réparateur et d’un meilleur éveil.     Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus Inscriptions : lyon@tigre-yoga.com Tarif 39 € : atelier, tisane à volonté, accès à l’espace de Fitness

Atelier de Sophrologie by Christine Bruxer   "Revisiter, réinventer, ré-enchanter le sommeil, le ré-apprivoiser s’il nous pose problème"   Dormir est un acte mystérieux qui nous relie à nous-mêmes. Le sommeil et la vigilance, comme le noir et le blanc s’opposent mais sont unis. L’un appelle l’autre. Au cours de cet atelier, Christine vous proposera d’expérimenter des techniques issues de la sophrologie pour créer les conditions d’un sommeil réparateur et d’un meilleur éveil.     Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus Inscriptions : lyon@tigre-yoga.com Tarif 39 € : atelier, tisane à volonté, accès à l’espace de Fitness
Yoga en famille

atelier «Yoga en famille»

LE samedi 15 février 2020 de 14:00 à 15:30

Les yoginis et les yogis de 4 à 9 ans sont attendus pour un après-midi de fun en famille ! Postures acrobatiques de rigueur et respirations aussi 😊   En duo votre enfant pourra jouer et se laisser guider dans une pratique de yoga doux pour un moment partagé inoubliable, en exploration à…

Les yoginis et les yogis de 4 à 9 ans sont attendus pour un après-midi de fun en famille ! Postures acrobatiques de rigueur et respirations aussi 😊

 

En duo votre enfant pourra jouer et se laisser guider dans une pratique de yoga doux pour un moment partagé inoubliable, en exploration à travers des postures d’animaux et des éléments de la nature…

 

Après une séance d'1h de yoga, les enfants et les parents auront le plaisir de prendre un goûter tous ensemble.

 

Atelier ouvert aux enfants de 4 à 9 ans – 6 inscrits minimum

Tarif : 39€ par couple, goûter bio inclus

En bonus :  Pour toute inscription le jour même aux cours de Kids Yoga, 1 cours adulte sera offert !

 

Les yoginis et les yogis de 4 à 9 ans sont attendus pour un après-midi de fun en famille ! Postures acrobatiques de rigueur et respirations aussi 😊

 

En duo votre enfant pourra jouer et se laisser guider dans une pratique de yoga doux pour un moment partagé inoubliable, en exploration à travers des postures d’animaux et des éléments de la nature…

 

Après une séance d'1h de yoga, les enfants et les parents auront le plaisir de prendre un goûter tous ensemble.

 

Atelier ouvert aux enfants de 4 à 9 ans – 6 inscrits minimum

Tarif : 39€ par couple, goûter bio inclus

En bonus :  Pour toute inscription le jour même aux cours de Kids Yoga, 1 cours adulte sera offert !

 
Devenir une femme magnétique, by Adele Weiss

atelier «Devenir une femme magnétique, by Adele Weiss»

LE dimanche 08 mars 2020 de 14:30 à 17:00

Cet atelier s'insère dans une suite d'ateliers appelé « Divine Shakti » qui propose un espace sacré et profond pour vivre une transformation, à la fois intérieure et extérieure. D’autres dates seront programmées en Mai/Juin et en Septembre 2020.   Divine Shakti "En tant que femmes, nous vivons à une…

Cet atelier s'insère dans une suite d'ateliers appelé « Divine Shakti » qui propose un espace sacré et profond pour vivre une transformation, à la fois intérieure et extérieure. D’autres dates seront programmées en Mai/Juin et en Septembre 2020.

  Divine Shakti
"En tant que femmes, nous vivons à une époque contemporaine où la vie nous demande beaucoup. Souvent, nous pouvons nous sentir épuisées physiquement, énergiquement et émotionnellement à cause de tout ce que nous donnons de nous-mêmes. Cette série est conçue pour aider à reconstituer, renforcer et maintenir un système glandulaire sain et robuste qui influence directement le système nerveux, le système endocrinien, le système chakra, d'autres glandes et organes, et renforce indirectement notre forme physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. "   « Les femmes ont un pouvoir naturel d'abondance, de chance, et de prospérité, si elle décide d'y faire attention. Si une femme évoque le divin, il n'y a aucune raison qu'elle ne soit pas dans la prospérité. Sa discipline le garantit. Mais en tant que femme, on dépense sont énergie dans pleins de directions. Une femme qui a de bonnes manières se concentre sur la prospérité. Qu'est-ce que c'est ? Qu'est-ce que la prospérité ? C'est quand elle se développe avec de la bonne volonté, de bonnes manières, des sourires et élevant les autres. Chaque fois qu'une femme décide de se concentrer sur toutes ces bonnes choses, la prospérité en abondance est assurée. Mais si elle perd son temps à trahir, à ragoter, à être grossière, la pauvreté est assurée. Pour une femme, la santé, la richesse et le bonheur résident dans les bonnes manières » Yogi Bhajan   A l'occasion de cet atelier, nous explorerons les enseignements précieux de la lignée du kundalini yoga sur l'attraction de la prospérité. Mais aussi, où et comment nous sabotons notre capacité innée à vivre abondamment et à contenir la prospérité, tout en apprenant des astuces pratiques et des techniques permettant de mieux manifester, stimuler et renforcer sa créativité féminine.   Le yoga Kundalini, connu sous le nom de yoga de la conscience, est le yoga qui connaît la croissance la plus rapide au monde en raison de sa technologie rapide et très efficace pour créer des changements positifs au sein de son système, aux niveaux physiologique, émotionnel, mental et énergétique. Spécialement conçues pour s’adapter à la vie trépidante de notre époque moderne, les techniques de yoga kundalini sont simples, puissantes et efficaces pour nos vies occupées et nos esprits bruyants.   Vous vous sentirez bien, détendu et revitalisé après avoir nourri votre esprit, votre corps et votre esprit avec cette série de yoga Kundalini. Ces cours sont conçus pour vous aider à rééquilibrer votre corps, à reprendre des forces, à apporter clarté et tranquillité d'esprit. Vous aurez également la chance de vous connecter avec une belle communauté de femmes.
 
Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus - Tarif 39€ : atelier, tisane à volonté, accès à la salle de Fitness


Cet atelier s'insère dans une suite d'ateliers appelé « Divine Shakti » qui propose un espace sacré et profond pour vivre une transformation, à la fois intérieure et extérieure. D’autres dates seront programmées en Mai/Juin et en Septembre 2020.

  Divine Shakti
"En tant que femmes, nous vivons à une époque contemporaine où la vie nous demande beaucoup. Souvent, nous pouvons nous sentir épuisées physiquement, énergiquement et émotionnellement à cause de tout ce que nous donnons de nous-mêmes. Cette série est conçue pour aider à reconstituer, renforcer et maintenir un système glandulaire sain et robuste qui influence directement le système nerveux, le système endocrinien, le système chakra, d'autres glandes et organes, et renforce indirectement notre forme physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. "   « Les femmes ont un pouvoir naturel d'abondance, de chance, et de prospérité, si elle décide d'y faire attention. Si une femme évoque le divin, il n'y a aucune raison qu'elle ne soit pas dans la prospérité. Sa discipline le garantit. Mais en tant que femme, on dépense sont énergie dans pleins de directions. Une femme qui a de bonnes manières se concentre sur la prospérité. Qu'est-ce que c'est ? Qu'est-ce que la prospérité ? C'est quand elle se développe avec de la bonne volonté, de bonnes manières, des sourires et élevant les autres. Chaque fois qu'une femme décide de se concentrer sur toutes ces bonnes choses, la prospérité en abondance est assurée. Mais si elle perd son temps à trahir, à ragoter, à être grossière, la pauvreté est assurée. Pour une femme, la santé, la richesse et le bonheur résident dans les bonnes manières » Yogi Bhajan   A l'occasion de cet atelier, nous explorerons les enseignements précieux de la lignée du kundalini yoga sur l'attraction de la prospérité. Mais aussi, où et comment nous sabotons notre capacité innée à vivre abondamment et à contenir la prospérité, tout en apprenant des astuces pratiques et des techniques permettant de mieux manifester, stimuler et renforcer sa créativité féminine.   Le yoga Kundalini, connu sous le nom de yoga de la conscience, est le yoga qui connaît la croissance la plus rapide au monde en raison de sa technologie rapide et très efficace pour créer des changements positifs au sein de son système, aux niveaux physiologique, émotionnel, mental et énergétique. Spécialement conçues pour s’adapter à la vie trépidante de notre époque moderne, les techniques de yoga kundalini sont simples, puissantes et efficaces pour nos vies occupées et nos esprits bruyants.   Vous vous sentirez bien, détendu et revitalisé après avoir nourri votre esprit, votre corps et votre esprit avec cette série de yoga Kundalini. Ces cours sont conçus pour vous aider à rééquilibrer votre corps, à reprendre des forces, à apporter clarté et tranquillité d'esprit. Vous aurez également la chance de vous connecter avec une belle communauté de femmes.
 
Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus - Tarif 39€ : atelier, tisane à volonté, accès à la salle de Fitness

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