Géraldine Gagnière

Kids yoga


Notre professeur pratique et transmet les différents aspects du yoga, dont les techniques de base, la pratique posturale – âsana –, et la qualité de la circulation du souffle – prânâyâma – sont d’abord des moyens au service de la santé physique et de l’équilibre émotionnel.
Les principes qui les relient sont établis de façon harmonieuse et tangible. Ces techniques psycho- somatiques, pratiquées dans le cadre d’une éthique sociale et personnelle rigoureuses – les yama et les niyama – développent l’attention et la capacité méditative qui est en chacun de nous. Elles favorisent l’expérience d’une plus grande présence ainsi que d’une plus grande ouverture au monde et à soi-même, en privilégiant pour chacun une fidélité libre et créative à ce qu’il croit et à ce qu’il est. L’enseignement de Géraldine est d’autre part référé à l’étude des Yoga-Sûtra de Patanjali et nourri par une méditation incessante et partagée de ce texte.

Le yoga adapté aux enfants améliore leur concentration, l’apaisement, et aide l’enfant à découvrir son corps, son inscription dans le monde, à exprimer ses émotions. Les séances sont faites en anglais, pour découvrir tout un vocabulaire sous forme de jeux, à travers les animaux, la nature, etc….

Le yoga prône le caractère unique et parfait de l’individu, tel qu’il est. »