Aline Ruiz

Ashtanga & Yin yoga


Après plusieurs années passées dans le monde de la vente dans le commerce alimentaire, aline fut une » précurseuse « du vrac en boutique et sur les marchés.

À un moment de son parcours une forte introspection s’imposa à elle pour sortir de ce quotidien usant.

C’est à ce moment-là qu’elle rencontra le yoga, et plus particulièrement l’ashtanga yoga en juillet 2015. Cette pratique dynamique lui a permis d’expérimenter son évolution physique et psychique pour un résultat déterminant dans sa nouvelle existence.

Depuis, la magie du yoga est en elle, et conditionne son quotidien.

Dès lors sa pratique est devenue quotidienne en suivant la forme traditionnel « Mysore » cette pratique en autonomie au milieu du groupe lui est essentielle, chacun à son rythme et selon son niveau.

Pour approfondir ses connaissances, elle a suivi la formation d’ashtanga yoga de Vanessa Brouillet d’avril 2016 à janvier 2018, ainsi que celle de yin yoga de Cécile Roubaud en août 2018, complémentaire de son approche personnelle de l’ashtanga yoga.

Elle participe régulièrement aux workshops de grands intervenants internationaux Petri Räisänen, Mark Darby, Gregor Maehle, Vanessa Mc Carthy….

Ce qui l’anime dans le processus de l’ashtanga yoga , c’est la question du cadre comme dans la vie avec un début et une fin . Et c’est au sein de ce cadre intérieur qu’elle trouve son potentiel en développant une pure liberté.

L’apprentissage mental, la précision du vinyasa fait travailler à tous les niveaux de l’être physiquement, intellectuellement et émotionnellement en s’appuyant sur le souffle.

L’enseignement peut être extrêmement individualisé au sein du groupe, c’est l’idéal.

De son point de vue, Il n’y a que des propositions, l’enseignant est là pour soutenir le processus. L’idée est de trouver sa liberté dans sa propre implication et son engagement.