LES ATELIERS A VENIR

Harmonie, ancrage, lumière & équilibre

atelier «Harmonie, ancrage, lumière & équilibre»

by Charlotte Saint Jean
LE samedi 07 décembre 2019 de 14:30 à 17:00

Rebalance et restore : un atelier autour de l’ancrage et l’harmonie, de lumière et d’équilibre... Nous n’arrêtons jamais, installés dans un "faire" permanant, nous prenons rarement le temps de ralentir. Voilà une occasion unique d'appuyer sur pause, un moment de « Slow Flow Lunaire » dont les asanas deviennent des…
Rebalance et restore : un atelier autour de l’ancrage et l’harmonie, de lumière et d’équilibre...
Nous n’arrêtons jamais, installés dans un "faire" permanant, nous prenons rarement le temps de ralentir.
Voilà une occasion unique d'appuyer sur pause, un moment de « Slow Flow Lunaire » dont les asanas deviennent des méditations et le souffle un guide...
A l'occasion de la fête de la lumière autorisons le mental à ralentir pour que la lumière brille au plus profond de nous...

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus.

Tarif 49 € : atelier, tisane à volonté, accès au Hammam, au Sauna et à la salle de Fitness Inscriptions : lyon@tigre-lyon.com


Gayatri Mantra

atelier «Gayatri Mantra»

by Sebastien Rouel
LE dimanche 08 décembre 2019 de 14:30 à 16:30

On dit que le Gayatri Mantra est l’un des plus anciens chants sacrés de l’humanité (environ 5000 ans), aussi le mantra le plus chanté en Inde.   Nous commencerons la séance par un travail respiratoire (pranayama) pour calmer l’esprit, suivi de quelques mouvements de Yoga pour préparer le corps au…

On dit que le Gayatri Mantra est l’un des plus anciens chants sacrés de l’humanité (environ 5000 ans), aussi le mantra le plus chanté en Inde.

 

Nous commencerons la séance par un travail respiratoire (pranayama) pour calmer l’esprit, suivi de quelques mouvements de Yoga pour préparer le corps au chant.

Ensuite, nous chanterons le Gayatri Mantra pendant 62 minutes. Ses puissants effets agissent sur le plan mental et corporel. Il nous invite à la concentration et à la médiation.

Nous terminerons la séance par une relaxation afin d’intégrer les bienfaits de ce chant sacré.

 

Cette pratique est ouverte à tous, aucun prérequis n’est nécessaire pour participer et la posture est libre, assis ou allongé.

Tarif 35 € : atelier, tisane à volonté, accès au Hammam, au Sauna et à la salle de Fitness Inscriptions : lyon@tigre-lyon.com

L’éloge de la lenteur

atelier «L’éloge de la lenteur»

by Jean Gérald Dorseuil
LE dimanche 15 décembre 2019 de 14:30 à 17:00

Besoin de ralentir ? Carl Honoré, auteur de L'éloge de la lenteur explique que "dans une société obsédée par le culte de la vitesse et de la performance, le slow permet d'améliorer notre créativité, de prendre le temps de faire les choses avec plaisir, de se poser de vraies questions et donc…

Besoin de ralentir ?

Carl Honoré, auteur de L'éloge de la lenteur explique que "dans une société obsédée par le culte de la vitesse et de la performance, le slow permet d'améliorer notre créativité, de prendre le temps de faire les choses avec plaisir, de se poser de vraies questions et donc de donner un sens profond à notre vie. "

Avec Jean-Gérald, vous allez découvrir un nouveau rythme : à travers différentes postures menant au ressenti corporel, distinguer l’activité et le repos, la rapidité et la lenteur. Entrer ensuite dans la magie d’une séquence de Slow Vinyasa les yeux bandés qui vous invite à explorer, réfléchir, ressentir les effets de lenteur tant au niveau physique que psychique.

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus.

Tarif 49 € : atelier, tisane à volonté, accès au Hammam, au Sauna et à la salle de Fitness

Inscriptions : lyon@tigre-lyon.com



Méditation collective, chants et musique

atelier «Méditation collective, chants et musique»

by Karan Anand Nathalie
LE samedi 21 décembre 2019 de 15:00 à 16:30

Karan Anand Kaur propose une méditation collective gratuite aux visiteurs du GRAND HÔTEL DIEU le samedi 21 décembre.   Le principe n'est pas d'apprendre à méditer mais de s'offrir un temps de calme avant les fêtes. Pour se préparer à la méditation, une séquence d'exercices servira d'échauffement. Des mantras seront…
Karan Anand Kaur propose une méditation collective gratuite aux visiteurs du GRAND HÔTEL DIEU le samedi 21 décembre.   Le principe n'est pas d'apprendre à méditer mais de s'offrir un temps de calme avant les fêtes. Pour se préparer à la méditation, une séquence d'exercices servira d'échauffement. Des mantras seront chantés et la séance se terminera par une relaxation au son du gong.  

Yoga du son, de l’ombre à la lumière, by Ilhem Khodja

atelier «Yoga du son, de l’ombre à la lumière, by Ilhem Khodja»

LE jeudi 26 décembre 2019 de 18:00 à 20:00

La plus grande leçon de sagesse et de courage que nous apprend l'hiver, ses longues nuits, son gel recouvrant les sols et figeant les rivières est de savoir se retirer du tumulte de la vie pour mieux se régénérer. Ilhem vous invite durant cet atelier de fin d'année, après le…
La plus grande leçon de sagesse et de courage que nous apprend l'hiver, ses longues nuits, son gel recouvrant les sols et figeant les rivières est de savoir se retirer du tumulte de la vie pour mieux se régénérer.
Ilhem vous invite durant cet atelier de fin d'année, après le tourbillon des fêtes, à honorer le silence et les ombres, à ouvrir votre cœur à cet apprentissage que vous offre la nature tout en entrant en résonance avec votre voix intérieure à travers la pratique du yoga du son.
Activez grâce à la pratique des mantras le feu et la lumière nourris des intentions que vous placerez pour cette nouvelle année, cette future floraison.
La respiration, la vibration du son, le chant et le silence nourri de ces éléments seront vos guides durant cette pratique régénératrice.
   

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus.

Tarif 35 euros

Infos & inscriptions sur lyon@tigre-yoga.com



Eléments, énergies & chakras

atelier «Eléments, énergies & chakras»

by Charlotte Saint Jean
LE mardi 07 janvier 2020 de 14:30 à 17:00

Eléments, Energies et Chakras : un voyage à travers nos chakras, notre relation avec les éléments associés et l’énergie qu'ils génèrent et diffusent en nous. Explorez la force de la terre pour son ancrage, l'appel de l’eau pour sa fluidité, le feu et sa puissance, l’air et sa liberté et…
Eléments, Energies et Chakras : un voyage à travers nos chakras, notre relation avec les éléments associés et l’énergie qu'ils génèrent et diffusent en nous.
Explorez la force de la terre pour son ancrage, l'appel de l’eau pour sa fluidité, le feu et sa puissance, l’air et sa liberté et enfin l’éther pour son espace.
Voyagez à travers le corps, la musique et l’esprit vers une profonde connexion intérieure...
Un voyage physique, énergétique et spirituel en liaison avec la terre mère et ses messages subtils et sacrés à vous offrir à vous-même pour démarrer l'année dans l'amour et l'écoute de soi...

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus.

Tarif 49 € : atelier, tisane à volonté, accès au Hammam, au Sauna et à la salle de Fitness Inscriptions : lyon@tigre-lyon.com


Projeter ses intentions

atelier «Projeter ses intentions»

by Karan Anand Nathalie
LE dimanche 19 janvier 2020 de 14:30 à 17:00

Une nouvelle année est une merveilleuse opportunité pour commencer de nouveaux projets et relever de nouveaux défis. En numérologie l’année 2020 c’est le chiffre 4.   Le 4 est le symbole de l’Amour, la Conscience, la Relation à l’Âme mais aussi le Mental Méditatif. L’année 2020 est une année qui…
Une nouvelle année est une merveilleuse opportunité pour commencer de nouveaux projets et relever de nouveaux défis. En numérologie l’année 2020 c’est le chiffre 4.   Le 4 est le symbole de l’Amour, la Conscience, la Relation à l’Âme mais aussi le Mental Méditatif. L’année 2020 est une année qui invite à s’élever, à se dépasser et à rechercher de nouveaux points d’équilibre.   « Quoi que nous pensions nous le devenons » disait Bouddha.   Nos seules limites sont celles que nous nous imposons nous-mêmes. Chacun et chacune, nous avons le pouvoir d’attirer à nous ce que nous désirons par la force de l’Intention. Nous sommes les architectes de notre réalité. Venez nous rejoindre pour un atelier de Kundalini Yoga. Venez planter la graine de votre Identité Véritable. Laissez-la se manifester dans vos vies et colorer votre réalité. Postures, Méditations, Pranayama et Mantras rythmeront cette pratique intense et douce à la fois. Chacune et Chacun apportera un objet, une photo ou un texte qui symbolise cette intention, ce projet pour vous.

Budo Yoga by Julien Levy

atelier «Budo Yoga by Julien Levy»

LE samedi 25 janvier 2020 de 14:30 à 17:00

Le Budo Yoga - « la voie du guerrier unifié dans la paix » - est une fusion de yoga vinyasa et d’arts martiaux crée par Julien Levy. Les séances allient la concentration, la philosophie, l’équilibre, la puissance et la souplesse, pour éveiller le guerrier pacifique qui est en chacun,…
Le Budo Yoga - « la voie du guerrier unifié dans la paix » - est une fusion de yoga vinyasa et d’arts martiaux crée par Julien Levy.

Les séances allient la concentration, la philosophie, l’équilibre, la puissance et la souplesse, pour éveiller le guerrier pacifique qui est en chacun, afin d'être en paix avec soi-même et donc le monde extérieur.

La Bhagavad Gita explique le devoir propre de l'humain (et notamment celui du Kshatriya, la classe des guerriers) dans son combat intérieur et l'importance de passer à l'action (karma yoga) : « Si tu ne veux pas combattre pour cette juste cause, alors tu auras failli à ton devoir et à ton honneur. » II.33

Le Bushido, code d'honneur du Samourai (la classe professionnelle des guerriers), repose quant à lui sur trois fondements : sagesse, bienveillance et courage, précisant qu'un samouraï est avant tout un être d'action.

L'atelier de Budo Yoga, accessible à tous les niveaux, offre une exploration de ces voies de sagesse...

Julien Levy est enseignant certifié de yoga vinyasa, formateur en massage thai, auteur de livres et rédacteur en chef de Yoga Journal. Il forme des enseignants et transmet ces arts dans des stages en France et en Suisse, mais aussi à travers les musiques de bien-être qu’il compose (Jiven Nithaya). A ses yeux, ses deux pratiques du yoga et des arts martiaux ont beaucoup en commun et représentent une métaphore de la vie...

 

Atelier ouvert à tous, tous niveaux confondus.

Tarif 49 euros : atelier, tisane à volonté, accès au Hammam, au Sauna et à la salle de Fitness Inscriptions : lyon@tigre-lyon.com

Cercle de première lune & yoga nidra

atelier «Cercle de première lune & yoga nidra»

LE dimanche 26 janvier 2020 de 14:30 à 17:00

Pour la première nouvelle lune de l’année, Aurore GUILLOT et Céline CHIECO vous proposent de découvrir le pouvoir du cercle, les énergies lunaires et les sankalpas ou notion d’intention. - Manifester nos désirs avec les énergies lunaires. - Plonger dans une pratique de yoga lunaire en (re)découvrant notamment Chandra Namaskar, la salutation à…
Pour la première nouvelle lune de l’année, Aurore GUILLOT et Céline CHIECO vous proposent de découvrir le pouvoir du cercle, les énergies lunaires et les sankalpas ou notion d’intention.
- Manifester nos désirs avec les énergies lunaires.
- Plonger dans une pratique de yoga lunaire en (re)découvrant notamment Chandra Namaskar, la salutation à la lune.
- Ancrer, par le yoga nidra, nos intentions pour l'année.
Aurore et Céline vous guideront également au travers de moments de parole, rituels de nouvelle et pleine lune simples à refaire chez vous.
Un beau moment à s’offrir en début d’année pour profiter de ce souffle de nouveauté et de mettre un peu plus de magie dans nos vies.



Découverte

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